Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель: воркбук по работе с депрессией и тревогой
Книга "Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель: воркбук по работе с депрессией и тревогой"
Авторы: Сет Дж. Гиллихан
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Год издания 2021
Страниц: 240
ISBN: 978-5-04-117592-4
Описание
БОЛЕЕ 5000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН! ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ! КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ И ДЕПРЕССИЕЙ! Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу. Из этой книги вы узнаете: - Как меньше страдать и жить более полноценно. - Как освободиться от тревоги и депрессии и жить свободно. - Почему наш мозг дает нам неверную информацию о нас самих. - Как стать вашим собственным психотерапевтом. - Что такое КПТ и какие ее основные принципы. - Как применять техники КПТ в различных жизненных ситуациях.
Характеристики
- Наименование Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель: воркбук по работе с депрессией и тревогой
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Сет Дж. Гиллихан
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2021
- Всего страниц 240
- Серия Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
- ISBN 978-5-04-117592-4
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
